LESSON. 0 ＜練習する前に。是非理解しておきたい基本システム＞
LESSON. 1 ＜何と言ってもセンターショットは基本中の基本なのです＞ LESSON. 2 ＜レールショットで「玉の厚み」について再度確認しよう＞ LESSON. 3 ＜どう見る？「厚みの見方」について再認識しよう Part2＞ LESSON. 4 ＜手玉のコントロールを重視したセンターショットの練習＞ LESSON. 5 ＜２ボール編 取りきり課題セット-その1 出題：MAKI＞ LESSON. 6 ＜２ボール編 取りきり課題セット-その2 出題：EETEFF＞ LESSON. 7 ＜２ボール編 取りきり課題セット-その3 出題：NAGAI＞ LESSON. 8 ＜レール際での取りきり。よくある配置。 出題：EETEFF＞ LESSON. 9 ＜チキンレースでタッチの練習。楽しみながら覚えよう！＞ LESSON.10 ＜ボーラードのススメ。超ストイックになってツライけど。＞
FIVE & HALF